Intérêts de la recette
Le ginseng a des propriétés énergisantes et vous donnera un coup de fouet. Les fruits et légumes frais apporteront des fibres utiles pour le transit intestinal, ainsi que de la vitamine C pour booster le système immunitaire. La texture du smoothie est particulièrement adaptée en cas de problèmes de déglutition.
INGRÉDIENTS / POUR 2 PERSONNES
60 g de roquette
2 poires ou pommes coupées en morceaux
2 kiwis
2 bananes
Jus d’1 citron
500 ml de lait écrémé
200 g de yaourt à la grecque nature
2 cm de gingembre frais
1 c. à c. de ginseng en poudre
Quelques glaçons
DÉROULÉ
Mélanger et mixer tous les ingrédients ensemble.
À consommer rapidement et bien frais.
ALLSC-FR-001666- Mars 2025
