Smoothie nectarines abricots fraises

Intérêts de la recette

Cet onctueux smoothie vous aidera à vous rafraîchir lors des chaudes journées d’été. Si vous le consommez rapidement vous pourrez bénéficier de la vitamine C contenue dans les fruits. Elle vous aidera à lutter contre la fatigue et contribuera au bon fonctionnement de votre système immunitaire. De plus, l’abricot contient de la vitamine A qui est un allié en cas de problèmes de peau.

INGRÉDIENTS / POUR 2 PERSONNES

2 nectarines
2 abricots
6 fraises
Glaçons

DÉROULÉ

Laver, éplucher, couper, et dénoyauter les nectarines et les abricots.
Laver et équeuter les fraises.
Mixer le tout.
Servir aussitôt avec des glaçons.

ALLSC-FR-001666- Mars 2025

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Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin, pharmacien ou infirmier/infirmière. Ceci s’applique aussi à tout effet indésirable qui ne serait pas mentionné dans la notice d’information des médicaments.

Vous pouvez également déclarer les effets indésirables directement via le portail de signalement des évènements sanitaires indésirables du ministère chargé de la santé : https://signalement.social-sante.gouv.fr. Pour plus d’information, consulter la rubrique « Déclarer un effet indésirable » sur le site Internet de l’ANSM : https://ansm.sante.fr. En signalant les effets indésirables, vous contribuez à fournir davantage d’informations sur la sécurité du médicament

ALLSC-FR-001666 – Mars 2025

Remerciements :
L’équipe UniLassale de Beauvais pour la rédaction de ce livre et la préparation des recettes : Julie Branchu, ingénieure en agro-alimentation et diététicienne ; Cécile Buche, ingénieure en alimentation et santé ; et Dr Philippe Pouillart, PhD, docteur en immuno-pharmacologie. Merci également à Magali Pons, cadre supérieure en soins et activités paramédicales à l’Hôpital Armand-Trousseau, Alexis Imbert, cadre diététicien à Gustave-Roussy, et à l’association ARTuR pour la validation et relecture des recettes.

ALLSC-FR-001728 - Avril 2025